Na het voedingsplan voor de wedstrijd kan ik nu overgaan wat je best eet en drinkt op training en wedstrijd. Velen vergeten voldoende te eten tijdens een inspanning. Ze denken…
Tag: Krant van West-Vlaanderen
Wekelijkse tip voor Krant van West-Vlaanderen tip 3: voedingsplan voor de race
Nu onze dagdagelijkse voeding al op punt staat en we weten hoe we het beste ontbijt nemen. Kunnen we overgaan naar het voedingsplan in voorbereiding op wedstrijd of grote sportuitdaging….
Wekelijkse tip voor Krant van West-Vlaanderen tip 2: het ideale sportontbijt
Nadat ik het vorige week over algemene voedingsrichtlijnen had ga ik nu dieper in op waaruit het ideale sportontbijt bestaat. Eerst en vooral is het heel belangrijk om dagelijks een…
Wekelijkse tip voor Krant van West-Vlaanderen 2 jaar na datum. Tip 1: een dag zoals een ander
Voor de Krant van West-Vlaanderen mocht ik 2 jaar geleden wekelijks een artikel schrijven met een interessante tip rond voeding. 2 jaar na datum zal ik wekelijks de tips nog…