DNA analyse

Om u nog beter en persoonlijker te begeleiden raad ik sterk een DNA analyse aan. 
In samenwerking met BiometrIQ kan ik zo nagaan welke voedingsstrategieën het beste bij jouw passen om zo je gewenste doel te bereiken. 

What’s in a name?

Via een speekseltest wordt in het labo je DNA profiel bepaald. Jouw 20.000 genen bepalen namelijk hoe je lichaam is opgebouwd en hoe het omgaat met voeding, sport/beweging en levensstijlfactoren

Wat Tom uit de analyse kan bepalen: 

Algemeen:

  • Moet ik meer inzetten op koolhydraat- of vetrestrictie? 
  • Zou ik meer energie hebben met een ketogeen dieet? Of net niet?
  • Is intermittent vasten zinvol voor mij? of is het toch beter om regelmatig te eten? 
  • Heb ik risico op diabetes en kan ik insulinegevoeligheid herstellen aan de hand van sport en beweging? Wat kan ik doen om dit risico te beperken?
  • Wat is het risico op hart en vaatziekten ten gevolge van hoge bloeddruk, cholesterol of ontstekingen door Omega 6 vetzuren? En vooral wat kan ik doen ter preventie?
  • Heeft stress en slaap een grote invloed op mijn gewicht en hoeveel slaap heb ik nodig? 
  • Wat met koffie (cafeïne)? Goed voor mij ? of beter toch wat beperken?
  • Heb ik een hoger risico op ontstekingen? Wat kan ik doen om ontstekingen en blessures te voorkomen?
  • Ben ik gevoelig voor lactose? Of heb ik een verworven lactose gevoeligheid? Moet ik dan mijn leven lang opletten met melkproducten of zijn er andere maatregelen die ik moet treffen?
  • Moet ik mijn zout inname beperken?
  • Kunnen mijn lever en nieren mijn huidige levensstijl aan of moet ik toch wat opletten? Voor wat moet ik dan specifiek aandachtig zijn?
  • Neemt mijn lichaam vlot micronutriënten op? Of heb ik mogelijk risico op tekorten? (zink, ijzer, vit D, Vit B, Vit C, …)?

Afslank:

  • Welk streefgewicht is haalbaar voor mij?
  • Hoe lang moet ik bewegen om vetten te verbranden. Welke vorm van beweging is het meest interessant voor mij?
  • heb ik baat bij sporten om gewicht te verliezen? Welke sporten beoefen ik dan het best?
  • Is intermittent vasten of nuchter sporten zinvol om mijn afslank doel te behalen?
  • Welke voedingsstoffen vermijd ik het best om gewicht te verliezen?

Sport:

  • Voor welke sport(en) heb ik het meeste talent?
  • Hoe snel maak ik spieren aan? Kan ik dit eventueel versnellen?
  • Hoe lang moet ik nuchter sporten om naar vetverbranding over te gaan?
  • Hoe lang op voorhand moet ik aan carboloading doen om genoeg energie te hebben?
  • Moet ik koolhydraten aanvullen tijdens het sporten? en hoeveel koolhydraten kan ik maximaal per uur opnemen?
  • Heb ik van nature meer risico op blessures, hoe kan ik dit gericht toch voorkomen?
  • Hoeveel hersteltijd heb ik nodig na inspanning?
  • Wanneer neem ik best cafeïne, in functie van wedstrijden?
  • Kan ik mijn herstel versnellen en zo mijn trainingsresultaat verbeteren a.d.h.v. voeding of supplementen?
  • Heeft zoutiname een effect op de werking van mijn nieren? Wat met inspanningen in hitte?
  • Heb ik genetisch gezien talent voor aerobe sporten? Kan mijn VO2max nog verbeteren?

Let op: je genetisch profiel bepaald niet je huidige gesteldheid of je toekomst. Door de analyse kan je net preventief je voeding en levensstijl aanpassen om eventuele tekorten en mogelijke welvaartsziekten te vermijden.

Hoe gaat het praktisch in zijn werk: 

  1. DNA staal
    Op basis van een speekseltest kunnen we snel en pijnloos jouw DNA staal afnemen voor verder onderzoek. 
  2. Registratie 
    Bij de registratie van je DNA straal brengen we jouw unieke levensstijl in kaart. Jouw labo analyse is zo extra persoonlijk. 
  3. Labo Analyse
    In een medisch laboratorium wordt jouw DNA staal aan de hand van de laatste technologie onderzocht, dit duurt ongeveer 6 weken.
  4. Consult 
    Tijdens het consult help ik jouw inzichten uit het afslankrapport om te zetten in doelgerichte acties. 

Kostprijs DNA-analyse, alle uitleg en opmaak of aanpassingen voedingsschema: 

  • 350 euro indien je reeds bij mij een intake gehad hebt.    
  • 400 euro voor nieuwe cliënten, inclusief intake gesprek.