Hoe sporten een invloed heeft op je immuunsysteem

Op welke manier heeft sporten invloed op je immuunsysteem? Want een goed werkend immuunsysteem houdt virussen zoals Covid-19 beter buiten de deur.  Het immuunsysteem beschermt je tegen ongewenste virussen, bacteriën en parasieten. Het speelt een rol bij de verwerking van afvalstoffen en zieke lichaamscellen. Het systeem bestaat uit twee verdedigingslinies. De eerste is, onder andere,…

Wat is een ‘negatieve calorie’?

Dit moet natuurlijk niet letterlijk genomen worden, een negatieve calorie bestaan niet echt. Hiermee wordt bedoelt dat als je een voedingsmiddel eet waar het calorie niveau zodanig laag is, dat het meer energie kost voor uw lichaam om het eten te verteren dan de energie aanwezig in het voedingsmiddel.Een goed voorbeeld hiervan is koud water….

Samenwerking met Fit Foodz

Geen tijd om zelf een gezonde maaltijd klaar te maken? Dan heb ik de oplossing: Fit Foodz. Dit is een jong bedrijf die op maat een gezonde maaltijd voor u klaar maakt en bij u thuis diepgevroren levert. De hoeveelheden en richtlijnen uit jullie dagschema worden door Fit Foodz aangepast. Gebruik de code DIETISTTOM2020 en…

Overheidsmaatregelen COVID-19: Wat met mijn afspraak?

Momenteel kunnen afspraken in de zorgsector blijven doorgaan. Bijgevolg gaan gemaakte afspraken door en kunnen er nieuwe afspraken ingeboekt worden. Indien je afspraak gepland stond buiten de werkuren en momenteel overdag kan afspreken neem gerust contact met me op om afspraak te verplaatsen. Zowel voor uw gezondheid als de gezondheid VAN andere klanten hameren we…

Geef het coronavirus geen kans!

Momenteel heeft het coronavirus al meer dan 200 doden geëist, zijn er bijna 10.000 besmette patiënten,… . De uitbraak is uitgeroepen tot een internationale noodsituatie. Voorlopig zijn er in België nog geen besmettingen vastgesteld. Ons advies? Wacht niet en neem preventieve voorzorgen om je gezin en jezelf te beschermen.  Symptomen Het lijkt een beetje op…