RODE BIET VOOR DUURSPORTERS: WAT HEB JE ERAAN?

Je houdt ervan of je houdt er niet van: rode biet. Maar onder duursporters is het inmiddels een goede bekende. In dit artikel lees je waarom je het zeker zou moeten overwegen. Maar nitraat was toch slecht voor je? Een aantal jaren terug werd inderdaad gewaarschuwd om niet te veel nitraatrijke groenten (spinazie, rucola, andijvie,…

WAT IS HET EFFECT VAN TRANSPIRATIE OP SPORTPRESTATIES?

In dit artikel lees je wat je nodig hebt om te voorkomen dat transpiratie je sportprestaties negatief beïnvloedt. We hebben al een aantal warme weken gehad en het belooft ook nog eens een hele hete zomer te worden. Heerlijk weer om nog meer kilometers te maken op de fiets! Of het nou tijdens je reguliere…

Cafeïne, wat doet het voor je?

Je vindt het in je dagelijkse kopje koffie, velen gebruiken het tijdens het sporten en sommigen functioneren zelfs moeilijk zonder. Wat is cafeïne eigenlijk en vooral: wat doet het met je lichaam?  Laten we eerst eens met een wetenschappelijke bril kijken naar deze bekende stof! De wetenschap Cafeïne behoort tot de groep van de alkaloïden.Andere…

ORS

Van plan om te sporten in dit warme weer? Vergeet niet om voldoende te drinken en gebruik bij intensieve inspanningen ORS om je zoutgehalte op peil te houden! Neem gerust constant op voor meer info over de producten van SANAS.

Infosessie “De zin en onzin van voedingssupplementen bij sporters”

Vraag je je soms ook af welke sportdrank ik best neem tijdens het sporten? Is het zinvol voor mij om bepaalde voedingssupplementen te nemen en wanneer neem ik dit dan best? Tegenwoordig word je rond de oren geslingerd met allerhande voedingssupplementen en sportdranken die allemaal beweren je sportprestatie er spectaculair op te verbeteren. Tijdens deze…