De winterperiode is ook het ideale moment om wat overtollige kilo’s kwijt te geraken. Door de band ligt de trainingsintensiteit nog niet zo hoog, waardoor je net vetten zal verbranden…
Tag: sportvoeding
Voeding bij kracht- of functionele training
De winter is een ideaal moment om als sporter aan kracht- of functionele training te doen. Functionele training zoals stabiliteitstraining zorgt ervoor dat een sporter efficiënter kan worden op de fiets, tijdens…
Wintertraining: immuniteit en antioxidanten
Intro November. De maand waarin traditioneel veel sporters uit hun winterslaap komen om de voorbereidingen richting het nieuwe seizoen in te zetten. Nu kan je misschien denken: ‘winterslaap? De winter…
Diëtist Torsten komt groepspraktijk diëtist Tom versterken
Vanaf september 2021 komt Torsten de groepspraktijk versterken. Torsten liep stage bij diëtist Tom in november 2020 en maakte indruk met zijn kennis over sportvoeding. Torsten is heel punctueel en…
WAT IS HET EFFECT VAN TRANSPIRATIE OP SPORTPRESTATIES?
In dit artikel lees je wat je nodig hebt om te voorkomen dat transpiratie je sportprestaties negatief beïnvloedt. We hebben al een aantal warme weken gehad en het belooft ook…