De winter is een ideaal moment om als sporter aan kracht- of functionele training te doen. Functionele training zoals stabiliteitstraining zorgt ervoor dat een sporter efficiënter kan worden op de fiets, tijdens…
Tag: eiwitten
Klopt de stelling: ‘Een calorie is een calorie’?
De productsamenstelling en de energie-inhoud die je op etiketten van producten kan aflezen geven een verkeerd beeld van wat we in werkelijkheid benutten. Koolhydraten, eiwitten en vetten In tegenstelling tot…
Is het ketogeen dieet gezond of niet?
Wat is het ketogeen dieet precies? Het ketogeen dieet is een manier van eten waarbij je onbewerkt en minder dan 50 gram koolhydraten per dag eet. Het gaat erom dat…