Is kefir echt gezond?

Sinds kort horen we steeds vaker over kefir. Is het waar dat kefir gezond is voor je darmen of is het allemaal wat overdreven? Tijd om eens diep in de materie te duiken en de waarheid boven tafel te halen. Wat is kefir precies? Kefir is een yoghurtachtige drank die waarschijnlijk afkomstig is uit de…