Op dinsdag dinsdag 14 februari start ik met de opleiding sportvoeding gedurende 5 avonden aan Syntra West Brugge. Deze cursus geeft je een stevige basis om op een verantwoorde manier sportbeoefenaars te begeleiden bij het samenstellen van hun voeding .Heb je interesse om deze opleiding te volgen? Meer informatie en inschrijven kan via volgende link:
https://www.syntrawest.be/opleidingen/horeca_en_voeding/horeca/sportvoeding.html
Volgende onderwerpen zullen aan bod komen:
- Wat is sport – fysieke activiteit – verschillende energiesystemen
- Lichaamssamenstelling bepalen
- Algemene aanbevelingen gezonde voeding in sport
- Energiebehoefte en energieverbruik
- Hydratatie bij sporters
- Spotvoeding per type sport (duursport – krachtsport – teamsport)
- Opmaken voedingsdagschema’s
- Doping: waar ligt de grens tussen legaal en doping?
- Voedingssupplementen
- Sporten met gewichtsklassen
- Sportvoeding bij kinderen
- Sporten in Specifieke situaties (hitte – stages – buitenland)
- Consultatietechnieken
- Casussen
