Positieve reacties

Enkele positieve reacties! :) Als diëtist focus ik me niet enkel op sporters, maar begeleid ik eenieder naar een gezond en evenwichtig voedingspatroon met bijgevolg het gewenst gewichtsverlies. Ik heb net met…

Dirty Dozen

Het wordt ons met de paplepel ingegeven dat groenten en fruit gezond zijn. Niet weinig worden we eraan herinnerd dat de mens dagelijks een grote portie groenten moet verorberen en…

Samenwerking O’Sofit

Na een succesvolle samenwerking met FitFoodz, die jammergenoeg hun service moesten opgeven wegens te hoge productiekosten, zijn wij op zoek gegaan naar een nieuwe firma die verse, gezonde en kant-en-klare…

Wintertraining en gewichtsverlies

De winterperiode is ook het ideale moment om wat overtollige kilo’s kwijt te geraken. Door de band ligt de trainingsintensiteit nog niet zo hoog, waardoor je net vetten zal verbranden…

Voeding bij kracht- of functionele training

De winter is een ideaal moment om als sporter aan kracht- of functionele training te doen. Functionele training zoals stabiliteitstraining zorgt ervoor dat een sporter efficiënter kan worden op de fiets, tijdens…

Wintertraining: immuniteit en antioxidanten

Intro November. De maand waarin traditioneel veel sporters uit hun winterslaap komen om de voorbereidingen richting het nieuwe seizoen in te zetten. Nu kan je misschien denken: ‘winterslaap? De winter…