Positieve reacties

Enkele positieve reacties! :) Als diëtist focus ik me niet enkel op sporters, maar begeleid ik eenieder naar een gezond en evenwichtig voedingspatroon met bijgevolg het gewenst gewichtsverlies. Ik heb net met veel aandacht en plezier geluisterd naar jouw interview op Radio 2. Zo ben ik terecht gekomen op jouw website en mijn hart maakte een sprongetje…

Klopt de stelling: ‘Een calorie is een calorie’?

De productsamenstelling en de energie-inhoud die je op etiketten van producten kan aflezen geven een verkeerd beeld van wat we in werkelijkheid benutten. Koolhydraten, eiwitten en vetten In tegenstelling tot koolhydraten, die uitsluitend dienen als energiebron, hebben vetten en eiwitten heel wat andere functies in het lichaam. Iedere gram koolhydraten levert 4 calorieën aan het…

Waarom iedere dag noten eten?

Dagelijks een portie noten eten heeft een heilzame werking en is goed voor je gezondheid. De meerderheid van de bevolking hoef je niet meer te overtuigen van dit vaststaand feit. Noten eten is dan ook een boodschap die bij de meeste consumenten ten volle doordringt. Tegelijk roept dit weetje vragen op. De ene noot is…

Hoe sporten een invloed heeft op je immuunsysteem

Op welke manier heeft sporten invloed op je immuunsysteem? Want een goed werkend immuunsysteem houdt virussen zoals Covid-19 beter buiten de deur.  Het immuunsysteem beschermt je tegen ongewenste virussen, bacteriën en parasieten. Het speelt een rol bij de verwerking van afvalstoffen en zieke lichaamscellen. Het systeem bestaat uit twee verdedigingslinies. De eerste is, onder andere,…

Wat is een ‘negatieve calorie’?

Dit moet natuurlijk niet letterlijk genomen worden, een negatieve calorie bestaan niet echt. Hiermee wordt bedoelt dat als je een voedingsmiddel eet waar het calorie niveau zodanig laag is, dat het meer energie kost voor uw lichaam om het eten te verteren dan de energie aanwezig in het voedingsmiddel.Een goed voorbeeld hiervan is koud water….

Samenwerking met Fit Foodz

Geen tijd om zelf een gezonde maaltijd klaar te maken? Dan heb ik de oplossing: Fit Foodz. Dit is een jong bedrijf die op maat een gezonde maaltijd voor u klaar maakt en bij u thuis diepgevroren levert. De hoeveelheden en richtlijnen uit jullie dagschema worden door Fit Foodz aangepast. Gebruik de code DIETISTTOM2020 en…