Als ‘paramedisch’ en ‘niet-contact-beroep’ mogen wij volgens de nieuwe maatregelen blijven instaan voor uw optimale begeleiding.
Indien gewenst kan de consultatie telefonisch of via videogesprek gebeuren.
De hygiënische richtlijnen blijven gelden:
- Kom op tijd! Indien je te vroeg bent wacht eventjes in de auto
- Verplicht om mondmasker te dragen bij betreden praktijk
- Er wordt voldoende afstand bewaard
- Er is alcoholgel aanwezig om handen te ontsmetten
- Na iedere consultatie wordt alles ontsmet (weegschaal, tafel, klinken, …)
- Neem tijdig contact op bij ziektesymptomen om zo de afspraak naar een latere datum te verplaatsen
We zijn het coronavirus allemaal beu en zeggen wel eens rapper foert! Maar je eigen gezondheid blijft van primair belang om je immuunsysteem aan te sterken om dit ambetant beestje meester te kunnen! Hierbij nog een aantal tips:
- Blijf gezond eten en voldoende bewegen
- Indien je van thuis uit moet werken, hou je voedingsschema aan zoals een gewone werkdag en eet op dezelfde momenten.
- Bij telewerken heb je nog minder beweging. Sta hierbij iedere 30 minuten eventjes recht, doe al wandelend een telefoontje en plan dagelijks een beweegmoment in en bij voorkeur buiten als het weer het toelaat. Wandelen, fietsen, dansen, oefeningen, …
- Geniet van de (extra) momenten met je gezin
- Blijf contact houden vanop afstand met je familie en vrienden
- Probeer voldoende te slapen en je stressniveau onder controle te houden
- Neem vitamine D als supplement
Als extra motivatie zullen we wekelijks een gezond recept doormailen gedurende de lockdown.
We slaan er ons door!
Tom en Annelies
