Als ik één goed voornemen wil meegeven voor het nieuwe jaar: geef elkaar veel liefde!
Bij oa knuffels, borstvoeding, lichaamscontact en elkaar over de rug wrijven komt het hormoon oxytocine vrij.
Bij een tekort aan oxytocine heb je:
– grotere drang zout en suiker
– lager verzadigingsgevoel
– grotere kans op obesitas
– meer stress
– grotere kans op depressie en angsten
– immuniteit daalt waardoor je vatbaarder bent voor ziekte en minder rap geneest
– sociale vaardigheden erop achteruit gaan
![](https://i0.wp.com/www.dietist-tom.be/storage/2024/05/resistant_starchRB.jpg?fit=900%2C600&ssl=1)
Gezondheidsvoordelen resistent zetmeel
Zetmeel is een koolhydraat, bestaande uit glucosemoleculen (lees suikermoleculen die aan elkaar vasthangen). Zetmeel is vooral te vinden in aardappelen