Als ik één goed voornemen wil meegeven voor het nieuwe jaar: geef elkaar veel liefde!
Bij oa knuffels, borstvoeding, lichaamscontact en elkaar over de rug wrijven komt het hormoon oxytocine vrij.
Bij een tekort aan oxytocine heb je:
– grotere drang zout en suiker
– lager verzadigingsgevoel
– grotere kans op obesitas
– meer stress
– grotere kans op depressie en angsten
– immuniteit daalt waardoor je vatbaarder bent voor ziekte en minder rap geneest
– sociale vaardigheden erop achteruit gaan
