Als ik één goed voornemen wil meegeven voor het nieuwe jaar: geef elkaar veel liefde!
Bij oa knuffels, borstvoeding, lichaamscontact en elkaar over de rug wrijven komt het hormoon oxytocine vrij.
Bij een tekort aan oxytocine heb je:
– grotere drang zout en suiker
– lager verzadigingsgevoel
– grotere kans op obesitas
– meer stress
– grotere kans op depressie en angsten
– immuniteit daalt waardoor je vatbaarder bent voor ziekte en minder rap geneest
– sociale vaardigheden erop achteruit gaan
Wat zijn E-nummers en welke zijn niet goed voor onze gezondheid?
E-nummers zijn hulpstoffen die aan een voedingsmiddel worden toegevoegd om de eigenschappen van het product te verbeteren of de houdbaarheid