Aantal personen: 1
Ingrediënten:
- Havermout (1,5 g/kg LG)
- Halfvolle melk of sojamelk (3 g/kg LG)
- 1 banaan (125 g)
- Rozijnen (0,6 g/kg LG)
- Honing (0,4 g/kg LG)
Bereidingswijze:
- Voeg de melk bij de havermout.
- Snij de banaan in schijfjes en voeg ook toe samen met de rozijnen.
- Warm eventueel even op.
- Werk af met honing.
Voedingswaarde: (referentiepersoon 70 kg)
