De meeste Belgen hebben een tekort aan vitamine D. Maar, hoe komt dit? Vitamine D wordt in ons lichaam voornamelijk gevormd via blootstelling aan zonlicht, laat dat nu net hetgeen zijn wat we in de winterperiode te weinig zien. Maar, ook al zou je de hele dag buiten vertoeven, de sterkte van het zonlicht is in…
Tag: zon
De gevolgen van een vitamine D tekort in de winter
De zon en jouw huid Via UV licht van de zon neemt jouw huid de vitamine D dat in de lever wordt omgezet in 25 (OH) vitamine D, een inactieve vorm. Deze reist naar de nieren en wordt omgezet in het actieve 1,25 (OH) vitamine D dat de vele functies kan vervullen.Voeding je kan ook via voeding vitamine…
Belang van vitamine D tijdens de winter
We kennen allemaal vitamine D, de vitamine die door je lichaam aangemaakt wordt onder invloed van de zon. Door deze bijzondere manier van aanmaken van de vitamine, wordt deze ook wel de ‘zonlicht-vitamine’ genoemd. Maar dat is bij lange na niet het hele verhaal. Het is waar dat je voor het overgrote deel deze vitamine…