Dit weekend wordt het voorjaar afgesloten met Luik-Bastenaken-Luik en ben ik zo aan mijn laatste tip toegekomen. Hierbij wil ik een aantal misverstanden uit de wereld helpen en nog een…
Tag: wekelijkse tip
Wekelijkse tip voor Krant van West-Vlaanderen tip 8: zin en onzin van voedingssupplementen
Er zijn duizenden voedingssupplementen op de markt met allerhande veelbelovende slogans die prestaties spectaculair zouden verbeteren. Wielrenners durven nog wel eens rap naar deze middelen grijpen. Sommige voedingssupplementen kunnen zinvol…
Wekelijkse tip voor Krant van West-Vlaanderen tip 7: lichaam zoekt evenwicht
Na de algemene adviezen van de voorbije weken ga ik nu een moeilijker onderwerp aankaarten. Deze keer heb ik het over evenwicht en hoe onze darmflora en zuur-basische voeding daar…
Wekelijkse tip voor Krant van West-Vlaanderen tip 6: magerzucht in peloton
Nu het Vlaamse klassieke voorjaar achter de rug is komen nu de lichtgewichten aan de buurt in de ardennenklassiekers. Bij deze type wielrenners is lichaamsgewicht en vooral vetpercentage nog meer…
Wekelijkse tip voor Krant van West-Vlaanderen tip 5: voeding na inspanning
Nadat de voorbereiding en training of wedstrijd goed is verlopen is het nu tijd voor de recuperatie en hierbij speelt de juiste voeding een heel belangrijke rol. Zeker als de…