Na het voedingsplan voor de wedstrijd kan ik nu overgaan wat je best eet en drinkt op training en wedstrijd. Velen vergeten voldoende te eten tijdens een inspanning. Ze denken…
Tag: wedstrijdvoeding
Wekelijkse tip voor Krant van West-Vlaanderen tip 3: voedingsplan voor de race
Nu onze dagdagelijkse voeding al op punt staat en we weten hoe we het beste ontbijt nemen. Kunnen we overgaan naar het voedingsplan in voorbereiding op wedstrijd of grote sportuitdaging….