Wat is het ketogeen dieet precies? Het ketogeen dieet is een manier van eten waarbij je onbewerkt en minder dan 50 gram koolhydraten per dag eet. Het gaat erom dat…
Tag: vasten
Intermittent vasten
De term intermittent vasten (of IF, intermittent fasting) hoor je steeds vaker vallen. Intermittent vasten is een strategie waarbijperioden van eten worden afgewisseld met perioden van vasten. Hierbij zijn verschillende vormen…