Belang van goed evenwicht tussen zuur basische voeding

Wat is zuur basische voeding Niet enkel het soort voedingsmiddel en voedingsstof is van belang. We houden ook rekening met het zuur base evenwicht van voedingsmiddelen. Echter klinkt deze term veel ingewikkelder dan het is. Het zuur base evenwicht duid op de rest die overblijft na vertering van het voedingsmiddel. Groenten en fruit zorgen bijvoorbeeld…

Bewegen als medicijn

Zitten is het nieuwe roken! Een meta-analys (analyse van heel veel studies die hetzelfde onderzoeken) heeft aangetoond dat mensen die de ganse dag zitten meer kans hebben op het metabool syndroom (overgewicht, hoge bloeddruk, hoge cholesterol, hoge suikerwaarden), hart en vaatziekten, diabetes en diverse soorten kankers. De term – het nieuwe roken – komt omdat het verschil…