Waarom zijn omega 3 vetzuren zo belangrijk voor onze gezondheid?

Inleiding De belangstelling voor omega 3 vetzuren is de laatste jaren sterk toegenomen. Zo komen er frequent voedingsmiddelen op de markt, die verrijkt zijn met omega 3 vetzuren. Denk maar aan omega 3 eieren, ook visolie supplementen worden terecht aangeprezen. Door een geïndustrialiseerd voedingspatroon die de laatste tientallen jaren wordt geconsumeerd krijgt men veel verzadigde…

Gezondheidsvoordelen van omega 3-vetzuren

Visolie is een dankbare manier om je dieet aan te vullen om ervoor te zorgen dat je genoeg omega-3 vetzuren in je lichaam opneemt. Omdat het niet altijd praktisch is om voedingsmiddelen die deze gegevens bevatten te eten, is een aanvulling van je dieet zinvol. Hier is een greep uit de voordelen die u kunt verwachten van…