Wintertraining en gewichtsverlies

De winterperiode is ook het ideale moment om wat overtollige kilo’s kwijt te geraken. Door de band ligt de trainingsintensiteit nog niet zo hoog, waardoor je net vetten zal verbranden…

Waarom iedere dag noten eten?

Dagelijks een portie noten eten heeft een heilzame werking en is goed voor je gezondheid. De meerderheid van de bevolking hoef je niet meer te overtuigen van dit vaststaand feit….