Wintertraining: immuniteit en antioxidanten

Intro November. De maand waarin traditioneel veel sporters uit hun winterslaap komen om de voorbereidingen richting het nieuwe seizoen in te zetten. Nu kan je misschien denken: ‘winterslaap? De winter moet nog komen…’. Uiteraard, maar een goede sportieve prestatie begint nu eenmaal met een goede basis, en die bouw je best op tijdens de wintermaanden….