Voor op schema!

on
Unknown

Tom,

5 maand geleden bij jou begonnen met als doel voor mijn 60ste verjaardag 20 kg te vermageren. Had hiervoor 9 maanden. Ondertussen zijn we 5 maand verder en al 17 kg vermagerd, als ik zo verder doe haal ik binnen de 6 maand de 20 kg! :-) Jou richtlijnen goed opgevolgd en anders beginnen eten. Eet soms nu zelfs meer dan vroeger, heb niet het gevoel dat ik op dieet ben. Dit kan ik blijven volhouden. Voorbije maanden ook meer beginnen bewegen. Probeer nu zoveel mogelijk met de fiets overal naar toe te gaan. Conditie gaat opmerkelijk is stijgende lijn en voel me veel fitter!

Bolle Geert 1 juni 2018