Wekelijkse tip voor Krant van West-Vlaanderen tip 2: het ideale sportontbijt

Nadat ik het vorige week over algemene voedingsrichtlijnen had ga ik nu dieper in op waaruit het ideale sportontbijt bestaat. Eerst en vooral is het heel belangrijk om dagelijks een evenwichtig ontbijt te nemen. Een stevig ontbijt geeft energie voor de dag wat voor een wielrenner belangrijk is. Daarnaast zorgt een goed ontbijt voor een…

Ontbijten

Amandelbroodje Blauwe bessen-bananenbrood Granola 1 Granola 2 Havermout flatbread met pindakaas Havermoutpannenkoeken Havermoutpap Havermoutpap met rood fruit en gojibessen Notenbrood met gedroogd fruit Turkse eieren