Is het ketogeen dieet gezond of niet?

Wat is het ketogeen dieet precies? Het ketogeen dieet is een manier van eten waarbij je onbewerkt en minder dan 50 gram koolhydraten per dag eet. Het gaat erom dat je koolhydraatinname laag genoeg blijft zodat de lever ketonen kan produceren. Je lichaam komt dan in ketose. Je bloedsuikerspiegelwaarden gaan dalen en je lichaam gaat…