Blue monday? omega 3 vetzuren

Vandaag is het Blue monday: ook wel de meest depressieve dag van het jaar. Wist je dat voldoende omega 3 vetzuren het krijgen van een dip en zelfs een depressie kan helpen voorkomen? Daarnaast hebben omega 3 vetzuren onder andere een positieve invloed op hart-en-vaatziekten, helpen ze ontstekingen voorkomen en houden ze de spieren soepel….