Korting producten All. Nuts

Noten, zaden, pitten, gedroogd fruit, granen,… horen in een gezond voedingspatroon, maar zijn geen goedkope producten. Daarnaast heb je groot kwaliteitsverschil. Hierbij heb ik eens samenwerking aangegaan met All. Nuts, dit is een ambachtelijk Belgisch bedrijf waar noten, pitten en dergelijke worden gemaakt met de hoogste kwaliteitsnormen. All. Nuts is ook officiële partner van de…

Cafeïne, wat doet het voor je?

Je vindt het in je dagelijkse kopje koffie, velen gebruiken het tijdens het sporten en sommigen functioneren zelfs moeilijk zonder. Wat is cafeïne eigenlijk en vooral: wat doet het met je lichaam?  Laten we eerst eens met een wetenschappelijke bril kijken naar deze bekende stof! De wetenschap Cafeïne behoort tot de groep van de alkaloïden.Andere…

Gezondheidsvoordelen van omega 3-vetzuren

Visolie is een dankbare manier om je dieet aan te vullen om ervoor te zorgen dat je genoeg omega-3 vetzuren in je lichaam opneemt. Omdat het niet altijd praktisch is om voedingsmiddelen die deze gegevens bevatten te eten, is een aanvulling van je dieet zinvol. Hier is een greep uit de voordelen die u kunt verwachten van…

Wekelijkse tip voor Krant van West-Vlaanderen tip 8: zin en onzin van voedingssupplementen

Er zijn duizenden voedingssupplementen op de markt met allerhande veelbelovende slogans die prestaties spectaculair zouden verbeteren. Wielrenners durven nog wel eens rap naar deze middelen grijpen. Sommige voedingssupplementen kunnen zinvol zijn, maar gaan maar zijn nut hebben nadat eerst de basis gezonde voeding en specifieke sportvoedingsrichtlijnen goed opgevolgd worden. Deze pijlers kwamen de vorige weken…

39974424_10215009462522798_4986961620593803264_n

Reeds 10 kg lichter

Reeds 10 kilo lichter met de hulp van Tom. Zo trots! Dank je Tom voor alle goeie tips en de super motivatie! Mijn reis zit er nog niet op maar voel me zo veel beter! #DietistTom #eenaanrader#livechanging #happy #healty #active

Jessie Bolle 25 augustus 2018

Vélo-Ventoux

Bedankt voor de begeleiding richting sportieve uitdaging de Mont Ventoux, op 5 maand 25 kg verloren!

Dag Tom, Ik beloofde je na de Mont-Ventoux uitdaging je nog eens te laten weten hoe het gegaan is. Het is een super weekend geweest. Uiteindelijk de Ventoux kant Malaucène in 1 keer naar boven gefietst in 2u 15min 53seconden. Ik had gehoopt rond de 2u te kunnen eindigen, maar voor we aan de voet Lees verder

Dimitri Deflo 27 juni 2018

Unknown

Voor op schema!

Tom, 5 maand geleden bij jou begonnen met als doel voor mijn 60ste verjaardag 20 kg te vermageren. Had hiervoor 9 maanden. Ondertussen zijn we 5 maand verder en al 17 kg vermagerd, als ik zo verder doe haal ik binnen de 6 maand de 20 kg! :-) Jou richtlijnen goed opgevolgd en anders beginnen Lees verder

Bolle Geert 1 juni 2018