De gevolgen van een vitamine D tekort in de winter

De zon en jouw huid Via UV licht van de zon neemt  jouw huid de vitamine D dat in de lever wordt omgezet in 25 (OH) vitamine D, een inactieve vorm. Deze reist naar de nieren en wordt omgezet in het actieve 1,25 (OH) vitamine D dat de vele functies kan vervullen.Voeding je kan ook via voeding vitamine…

Korting bij All. Nuts

Noten, zaden, pitten, gedroogd fruit, granen,… horen in een gezond voedingspatroon, maar zijn geen goedkope producten. Daarnaast heb je groot kwaliteitsverschil. Hierbij heb ik eens samenwerking aangegaan met All. Nuts, dit is een ambachtelijk Belgisch bedrijf waar noten, pitten en dergelijke worden gemaakt met de hoogste kwaliteitsnormen. All. Nuts is ook officiële partner van de…

Open brief ‘kostbare tijd’

Open brief ‘kostbare tijd’ Ik wil graag de situatie van afgelopen dinsdag schetsen. Een aantal maanden geleden boekt ‘een klant’ een afspraak. Een afspraak inboeken gebeurt trouwens altijd op vraag van patiënt, er zijn hier nooit verplichtingen toe.‘De klant’ vroeg de afspraak om 18u15 in Torhout omdat de afspraak dan direct aansluit na het werk…

Verlof van dinsdag 9 oktober tot zondag 28 oktober

Van dinsdag 9 oktober tot zondag 28 oktober ben ik op verlof voor de mountainbike meerdaagse Crocodile Trophy in Australië. Indien je een afspraak wenst te maken of vragen hebt, gelieve dit per mail te doen naar info@dietist-tom.be. Telefonisch ben ik niet bereikbaar. Als je mijn avonturen wenst te volgen kan dit op de Facebookpagina “Ride…

Schermafbeelding 2019-04-03 om 11.55.49

Nieuwe moed na horen interview op Radio 2

Ik heb net met veel aandacht en plezier geluisterd naar jouw interview op Radio 2. Zo ben ik terecht gekomen op jouw website en mijn hart maakte een sprongetje bij het lezen van jouw 11 gezondheidsregels. Ze zijn haalbaar!!! Ik heb sinds kort besloten dat ik stop met al mijn diëten. Het is bijzonder vermoeiend Lees verder

brechje De Decker 3 april 2019

images

Laatste voorbereiding Belgisch kampioenschap boksen

Goeiemorgen Tom We zitten ondertussen een week verder dus ik dacht dat het misschien interessant is voor jou om wat opvolging te krijgen: Momenteel 74.5 kilogram (water is heel goed bijgevuld, dus geen watergewicht) Ook een hele stuk meer definitie, lagere vet pct.. maar het belangrijkste: enorm veel energie en wil doorheen de dagen om Lees verder

Chamil 29 januari 2019

39974424_10215009462522798_4986961620593803264_n

Reeds 10 kg lichter

Reeds 10 kilo lichter met de hulp van Tom. Zo trots! Dank je Tom voor alle goeie tips en de super motivatie! Mijn reis zit er nog niet op maar voel me zo veel beter! #DietistTom #eenaanrader#livechanging #happy #healty #active

Jessie Bolle 25 augustus 2018